انتخاب درمانگر مناسب یکی از گام‌های مهم در مسیر بهبود سلامت روان است. مشکلات فردی، تعارض‌های خانوادگی، چالش‌های عاطفی و مسائل مرتبط با کودکان و نوجوانان هر یک به رویکرد درمانی متفاوتی نیاز دارند؛ از این رو آشنایی با حوزه فعالیت و تخصص روان‌شناسان می‌تواند انتخاب را آگاهانه‌تر کند.
در مهر ۱۴۰۵، فهرستی از روان‌شناسان فعال در تهران و مهم‌ترین زمینه‌های کاری آن‌ها منتشر شده است. در ادامه، هفت متخصص معرفی‌شده و رویکردهای درمانی هر یک مرور می‌شود. توجه به این نکته ضروری است که این فهرست تنها یک نقطه شروع برای مقایسه و جست‌وجو است و انتخاب نهایی باید بر اساس نیاز فرد، شرایط او و مشورت تخصصی انجام شود.
رویا تاجیک روان‌شناس بالینی و دارای کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی است. او در زمینه طرحواره‌درمانی آموزش دیده است؛ رویکردی که به شناسایی الگوهای فکری و هیجانی تکرارشونده، ریشه‌های شکل‌گیری آن‌ها و تأثیرشان بر روابط و تصمیم‌های فرد کمک می‌کند. این رویکرد می‌تواند برای افرادی مناسب باشد که در پی شناخت الگوهای تکرارشونده زندگی خود هستند.
زهرا روستایی دارای کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی و پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران است. حوزه فعالیت او شامل درمان مشکلات روان‌شناختی کودکان و نوجوانان، بازی‌درمانی، درمان اضطراب و افسردگی، مشاوره خانواده و زوج‌درمانی می‌شود. مشاوره پیش از ازدواج، اجرای آزمون‌های روان‌شناختی، استعدادیابی و مشاوره تحصیلی نیز از دیگر خدمات اوست. او کارگاه‌هایی در زمینه مهارت‌های زندگی برای کودکان و بزرگسالان و آمادگی پیش از ازدواج برگزار می‌کند.
سارا داودیان دارای دکترای تخصصی روان‌شناسی عمومی و کارشناسی ارشد و کارشناسی روان‌شناسی بالینی از دانشگاه شهید بهشتی است و پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران دارد. او در زمینه روان‌درمانی تحلیلی نوجوانان و بزرگسالان، زوج‌درمانی تحلیلی و روان‌کاوی فعالیت می‌کند. رویکرد درمانی او بر بررسی تجربه‌های هیجانی، الگوهای رفتاری و روابط فردی تمرکز دارد و جلسات مشاوره را به‌صورت حضوری و آنلاین ارائه می‌دهد.
راحله سادات سماواتی دارای کارشناسی ارشد مشاوره توانبخشی و پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران است. او در زمینه مشاوره و روان‌درمانی کودکان با رویکرد شناختی‌رفتاری (CBT) فعالیت می‌کند و از بازی‌درمانی برای کمک به کودکان در مواجهه با مشکلاتی مانند اضطراب، ترس، وسواس و پرخاشگری بهره می‌گیرد. برگزاری کارگاه‌های فرزندپروری و مادر و کودک و آموزش مهارت‌هایی مانند افزایش اعتمادبه‌نفس، خودآگاهی، کنترل خشم و حل مسئله به کودکان نیز از دیگر خدمات اوست.
ناهید شعبان دارای دکترای تخصصی روان‌شناسی سلامت و کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی است و پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران دارد. او در زمینه تشخیص و درمان مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و وسواس، روان‌درمانی تخصصی اعتیاد و بهبود روابط بین‌فردی فعالیت می‌کند. طرحواره‌درمانی و درمان شناختی‌رفتاری (CBT) از رویکردهای درمانی او هستند. کمک به خودشناسی و رشد فردی، کاهش کمال‌گرایی و اهمال‌کاری، افزایش اعتمادبه‌نفس و آموزش مهارت‌های زندگی نیز از دیگر زمینه‌های کاری اوست.
فریبا اعرجی دارای کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی و پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران است. او در زمینه مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، حل مشکلات زناشویی و مسائل مرتبط با دوران بلوغ و یائسگی فعالیت می‌کند. انجام و تحلیل آزمون‌های روان‌شناختی نیز از خدمات اوست. رویکردهای روان‌درمانی تحلیلی و شناختی از جمله رویکردهای مورد استفاده او در جلسات درمانی است.
در نهایت، هنگام انتخاب روان‌شناس باید به عواملی مانند نوع مسئله، سن فرد، رویکرد درمانی، تجربه و شرایط دسترسی به جلسات حضوری یا آنلاین توجه کرد. دریافت مشاوره اولیه و پرسیدن درباره روش کار درمانگر می‌تواند به تصمیم‌گیری دقیق‌تر کمک کند.